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Die Idee des Pilatestrainings ist die gemeinsame Arbeit von Körper und Geist. Jede Idee beginnt im Kopf und der Körper setzt diese Impulse in Muskelaktivität um. Sanfte, gelenkschonende Bewegungen in Kombination mit einer ruhigen, gleichmäßigen Atmung werden zu harmonisch fließenden Bewegungen und machen damit die Einzigartigkeit der Pilates-Methode aus. Alltagsstress und körperliche Beschwerden entstehen durch
Februar 2019 – TSV Norf
Neu: Pilates am Abend – TSV Norf
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Functional Training – Angebot an mehreren Tagen – TSV Norf
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Pilates TSV Zornheim 1895 eV.
Neu ab März 2020: Yoga & Pilates – TSV Norf
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Fitness / Gesundheit – Functional Training – TSV Norf