Você certamente está cometendo esses erros no treino de braço!

Há 7 erros no treino de braço que você com certeza está cometendo. Se não comete todos, pratica pelo menos um deles.

VOCÊ AINDA ESTÁ COMETENDO ESSES ERROS NO SEU TREINO

Aposto que você cometeu esse erro já ❌🫣 Aqui na elevação lateral, eu

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